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基礎代謝を上げる!それもコツ!

と言うと、当たり前じゃな~い!と思うでしょ?でも、自分がどれだけ代謝が悪いか知らない人がほとんどです。

今日は代謝チェックと同時に代謝を上げるカンタンなコツを教えちゃいます★それは、37~38°のぬる~いお湯に10~15分間つかる半身浴。

これで汗が出ない人は代謝が悪いと思ってください!でも大丈夫、10~20日間くらい続ければ、汗がドッと出てくるキレイな身体になりますよ~。是非一度やってみてください。

ちなみにお湯がぬるくて寒い人は、お風呂のフタを首のところまで持ってくれば寒くないですよ。くれぐれも熱いお湯にはつからないように。。。逆効果ですから!


超大人気TVの【ある情報番組】で特集していた「身体リセット」をご自宅でカンタンに!

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2005/06/12(日) 11:10:10 | けんしょく blog版

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